2011年12月25日 星期日
下次進度：1月13日
聖誕快樂!
本次讀書會為身心技巧操作，歡迎有興趣的體育室同仁參加。
資訊如下~
日 期:1月13日
時 間:19:00-21:00(為能充足討論，結束時間可能延後半小時)
地 點:政治大學體育館舞蹈教室
進 度:身心技巧實做-費登奎斯技巧
帶領人:張慧卿
台灣第一位取得羅夫結構整合學院(Rolfing Institute of Structural Integration)合格治療師資格
費登奎斯療法、覺知律動、功能整合治療師
技法簡介:
「費登奎斯學派」(Feldenkrais)認為長期姿勢不良將影響身心健康；當愈完整的使用肌肉系統，所啟動的腦部範圍就愈大，活化並刺激掌管思考及感覺的區域，進而會體驗到肺活量增加、消化功能改善、睡眠品質提升、反應更靈敏、心情變好、疲勞及疼痛減少、身體會更加充滿活力和彈性！
附檔資料:取自<<肢體療法百科>>
注意事項:
1.請勿穿著有扣子、拉鍊等影響肢體活動及覺察的衣物。
2.本次內容會有較長時間坐、臥，請準備保暖的大毛巾或毯子，怕冷的夥伴可穿厚襪子、帶毛帽。
2011年10月26日 星期三
從動中覺察～冥想、身體與呼吸的交流工作坊
主辦單位：呂旭立基金會
「從動中覺察～冥想、身體與呼吸的交流工作坊」
本課程將透過「羅夫按摩」及「費登奎斯」二種身體工作方法，一系列有覺知的自我律動，結合冥想、深度呼吸，以緩慢的方式，喚起我們對身體的覺知，再透過團體分享，聆聽身體各部位傳達的訊息。
講師：張慧卿
時間：12/17-12/18(六-日) 09:30~17:00
費用：4800元
詳細內容請前往連結：
訂閱：
文章 (Atom)